首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 人生有三错,一步踏错,一生错[146]

  • 喝茶最好的境界:和、静、怡、[126]

  • 刻意练习:从知道到做到的唯一[125]

  • 懂得变通,是人生的大智慧[143]

  • 人生变好的5种心态,请逼自己养[127]

  • 疾病是另一种爱,它提醒我们从[102]

  • 用念佛来耕耘菩提心[123]

  • 以禅喻的诗——严羽《沧浪诗话[101]

  • 禅宗的参禅方法——无门关[113]

  • 打坐,不要被时间空间的观念困[140]

  • 中国佛教史略:后汉佛教[122]

  • 七夕节必读:三位法师亲授维系[129]



  • 本站推荐

    二十四节气之大暑丨

    父亲节丨父爱如山,

    佛国的微笑


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A2菩提文库 >> [专题]a2菩提文库 >> 正文


    如何与我们本具的特质联结?
     
    [ 作者: 佩玛·丘卓   来自:网络   已阅:1540   时间:2020-9-2   录入:chengshangyun

     

    2020年9月2日  佛学研究网

        我们认为远离那些让人不安的感觉是自然的,甚至是明智的。如果你非常热切地决定,每次打开电脑的时候都要暂停一会儿,然而当你实际打开电脑的时候,也许有一个不这么做的理由:“啊,我现在没法停下来,我很忙,有四千万件事情要做。”我们认为无法慢下来,或者不愿意慢下来,跟外在环境有关,因为我们的生活如此忙碌。

        但我可以告诉你情况并非如此,这是我在一次为期三年的闭关时发现的。我坐在小房间里望着大海,拥有无尽的时间。我想要静静地坐禅,但这种让人心神不宁的感觉还是抓住了我,我觉得自己得赶紧完成这节禅修,这样就能做些更重要的事情了。当我体验到这种感觉时,我意识到我们所有人都有一种根深蒂固的习性。这种感觉非常简单,那就是不愿意全然活在当下。

        当情绪激动的时候,或者说任何时候,我们只要暂停一会儿,就能撼动因恐惧而形成的老旧的习惯。当我们这么做的时候,就会留出空间,与我们内心天生本具的开放联结起来,我们天生本具的智慧也得以显现出来。天生本具的智慧本能地知道什么能抚慰我们,什么能搅动我们,这可是能够救命的信息!

        我们停下来,也给了自己一个机会,来触碰我们天生本具的温暖。心的这些特质一旦被唤醒,就能切断我们的负面情绪,比其他任何方法都奏效。一位曾在伊拉克参战的美国士兵讲过一个故事。他说那是非常普通的一天,他又一次目睹了一些战友——他所爱的人——被炸死,他和师里的战友都想要报仇。他们找到了一些伊拉克人,可能是这些人杀了他们的战友。他们进了那些伊拉克人黑乎乎的屋子里,因为满腔怒火,又在那样一个容易让人产生幽闭恐惧的情形下,他们呼吸的都是暴戾之气。这些士兵痛打了那些伊拉克人来发泄他们的挫败感。

        然后,他们用手电筒去照那些俘虏的脸,发现里面有一个不过是孩子,还患有唐氏症。

        这名美国士兵也有一个患唐氏症的儿子。他看到这个男孩时,心都要碎了,他对事情的看法突然不同了。他感受到了那个男孩的恐惧,意识到伊拉克人和自己一样也是人。他的善心是如此强烈,浇灭了他那压抑已久的怒火,他再也无法继续残酷地对待伊拉克人了。在那天生本具的慈悲浮现的时刻,他对战争以及自己所作所为的看法发生了转变。

        现在,世界上的大多数人都意识不到自己即将失控,因此也想不到慢下来有多么重要。在大多数情况下,那翻腾的能量迅速转变为攻击性的反应和语言。然而,对于我们每一个人来说,智慧、温暖和开放始终都在。

        我们如果有足够的觉知能够意识到正在发生什么,就能够暂时停下来,让这些基本的人类特质显露出来。报复的愿望、带有偏见的心,这些都是暂时的,是可以除掉的,它们不是恒久的。正如我的根本上师所指出的,“清明是恒久的,烦恼是暂时的”。

        让我们从慈悲而诚实地审视自己的心开始,诚实地面对生活中的痛苦和世界上的问题。我们可以和充满仇恨的心,分裂的心,将某人视为“其他人”、坏人和不道德的人的心亲近起来。我们可以开始毫不畏惧、满怀慈悲地认识那匹愤怒、无情、充满敌意的狼。随着时间推移,我们会非常熟悉自己的那一部分,但不再喂养它。相反地,我们可以选择滋养开放、智慧和温暖。这一选择以及随之而来的态度和行动,就像是一剂能够治愈一切痛苦的良药。

    *本网站对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立,推送文章仅供读者参考,发布的文章、图片等版权归原作者享有。部分转载作品、图片如有作者来源标记有误或涉及侵权,请原创作者友情提醒并联系小编删除。

     

     【关闭窗口
    相关文章:
  • 12条咨询师精华语录:凡事都有至少三个解决方法[194]

  • 一个人走上坡路,要具备这三种能力[220]

  • 被打翻的茶壶[208]

  • 要在身体无病无癖时抓紧修行,让心安扎在真实平静里[215]

  • 人生自渡最好的方式:整理自己[188]

  • 这就是负面情绪的根源[267]

  • 8个内在成长法则---活出自己的天赋使命[251]

  • 别让负面情绪,毁了你的人生[341]

  • 格局越小,越不快乐[353]

  • 和尊重你的人同行,跟积极的人共事,与情绪好的人相处[414]

  • 每一次情绪波动,都是通往智慧的大门[498]

  • 你对待情绪的方式,决定了你生活的层次[518]

  • 痛苦和情绪都是自己“想出来的”[549]

  • 要让心强壮,则须让它平静[568]

  • 你和一个人的关系,身体会告诉你全部![611]

  • 你不是脾气不好,只是需要休息:一行禅师谈平息情绪的艺术[709]

  • 倒掉心里的垃圾[600]

  • 别活在别人的眼里,也别活在自己的情绪里[778]

  • ​八个让自己脱胎换骨的处事方法[831]

  • 别高估关系,别低估生活[940]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)