2022年9月23日    佛学研究网

             晚晴
          [唐] 杜甫

    返照斜初彻，浮云薄未归。
    江虹明远饮，峡雨落馀飞。
    凫雁终高去，熊罴觉自肥。
    秋分客尚在，竹露夕微微。

    光影无相

    《月令七十二候集解》：“秋分，八月中。解见春分，分者平也。此当九十日之半，故谓之分。”

    秋分，昼夜均而寒暑平，三秋已过半，此时阴阳相半，秋色平分，不冷也不暖。这是一年里最宜人的季节。
   
    《春秋繁露·阴阳出入上下篇》里写道：“金风送爽，雁字横秋。草木染黄，凉蟾光满。落花听雨，折桂香远。石榴满坼，木樨清露，别有微凉。”可见这一时节，是真的美，难怪刘禹锡要说“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”。

     秋分三候

    一候·雷始收声。秋分之日“雷始收声”，惊蛰时候听过的轰隆春雷，到了秋分时声鸣渐歇，鲜少听到了。

    二候·蛰虫坯户。“蛰虫坯户”，“坯”在这里是“培”的意思，虫类受寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠了。

    三候·水始涸。“水始涸”，秋季降水减少，夏雨遗存的积水逐渐干涸，故而河流舒缓了，流水不再湍急。

    四时之中，古人历来重视春分与秋分。它们都是最能体现平衡智慧的节气，有一种“心灵秩序”与“宇宙秩序”彼此辉映的美。秋分时节，人们的日常养生应顺应节气的变化，在生活、行事当中遵循规则而来，不骄不躁，收敛神气，让心情处于安定平静之中。

    秋分过后，气温降低的速度将会明显加快，应注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。不仅如此，人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态，易导致内分泌功能紊乱，导致情绪低落。情绪上要克服“悲秋”，饮食上要有规律、口味要清淡。

    在这平分秋色的日子里，不妨给身边人做一份点心，在日常的琐事中获得生命灵气。
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